Nous sommes toutes et tous stressé(e)s, plus ou moins, selon nos conditions de vie. Il existe un « bon stress » : celui qui nous permet de nous sauver devant un danger quel qu’il soit. Et il existe un « mauvais stress » : le stress chronique, celui qui s’installe en nous au quotidien, Nous verrons durant ce cycle de quatre séances comment redonner une jolie couleur à notre vie. Des pratiques issues de la Sophrologie, de la Psychologie Positive et de la Méditation de Pleine conscience peuvent nous y aider.
- Par Isabelle Thommeret
- Mercredi 11, 25 mars et mercredi 1er et 15 avril
- 17h30-19h
- Tarifs adultes : adhérent 50€, non adhérent 60€.
- (sur inscription)
- Tout public
