Ce cycle spécifique Sommeil comprend quatre séances qui vous permettront de mieux connaître le fonctionnement du sommeil d’un point de vue théorique, d’avoir accès à des conseils pratiques à appliquer au quotidien afin de mieux dormir, de pratiquer différents exercices spécifiques au sommeil en Sophrologie et Yoga Nidra.
- Les mercredis 28 février, 13; 20 et 27 mars
- 17h30-19h
- Tarifs : adhérent 30€ / non adhérent 36€
- Sur inscription
