« Le yoga du sommeil « , cette technique qui nous permet d’atteindre une relaxation profonde, un état de bien-être.🤩Aux origines de cette technique de relaxation profonde est le Yoga. Cette pratique qui unit le corps et l’esprit et qui nous amène à nous libérer du stress et de l’anxiété.🌟 Dans une séance de Yoga Nidra, nous enchaînons des séquences permettant de revenir à soi et de développer la conscience dans l’état proche du sommeil. Cette pratique améliore nos nuits 💤 et booste notre créativité.🧚
- Par Agnès Liadouze
- Du mardi 21 et mercredi 23 octobre
- 18h30-19h30
- Tarifs adultes : adhérent 15€, non adhérent 18€.
- (sur inscription)
- A partir de 16 ans
