Le Yoga Nidra est une excellente technique de relaxation dont un des effets principaux est de retrouver un sommeil de qualité. La pratique permet de diminuer significativement les tensions physiques, psychiques et émotionnelles, des conseils pratiques seront proposés pour retrouver un meilleur sommeil et pratiquer cette technique qui conduit à un état de profonde relaxation. « Le Yoga Nidra est une magnifique technique de détente du cerveau et à ce titre la relaxation générale qu’il apporte est très puissante. » Micheline Flak. 

  • Par Isabelle Thommeret
  • Mercredi 23 et 30 septembre, 7 et 14 octobre
  • 18h-19h
  • Tarifs adultes : adhérent 36€, non adhérent 43,20€.
  • (sur inscription)
  • Public adulte